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  • SYYD·초보
  • 2017.09.20 22:39
Q.허벅지 빼는법!!
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제가 다른데도 통통하긴하지만 특히 허벅지가 튼실하고 종아리도 알때문에 더 튼실하거든요ㅠㅜㅠ
무슨 운동을해야 근육만 생기는게아니라 알도빼고 살도뺄까요ㅠㅜㅜㅜㅜ
  • SYYD
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다이어트시작부터지금까지ㅜㅠ
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운동하면서 몸무게가 늘었어요...
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댓글 (2)

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초보
  • 4월28일
  • 09.21 09:36
  • 저도 걷기하면서 효과 좀 보는거 같아요ㅋㅋ
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지존
  • 모찌아이스크림
  • 09.21 09:19
  • 만보걷기해서 작년에 8kg 감량했어요! 허벅지살 빼는데 직빵입니다. 운동을 처음 시작하면 한 몇일간은 다리가 붓고 두꺼워보일 수 있어요! 폼롤러로 꾸준히 마사지하고 계속 운동하다 보면 알도 없어지고 다리살도 이쁘게 빠져있어요:D
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