view-top

  • 건강하게83·정석
  • 2017.09.25 10:46
  • 1
Q.힙업 도대체 어떻게 하면 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

브릿지랑 스쿼트는 하고 있어요..근데..얼마나 해야 엉덩이가 힙업이 되나요?

살은 빠지는데 엉덩이가 너무 볼품이 없어요.뭘 먹음 도움되는지 제발 알려주세요..ㅠㅠ
  • 건강하게83
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

한식 다이어트 하신 분들 많이 계시나요?
11 178 Aeeeeng
줄넘기로 살빼신분있나요??
2 186 다예루더

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 09.25 21:47
  • 안타깝게도 엉덩이는 식품으로 라인이 만들어지진 않아요. 스쿼트 하시면 확실히 힙라인이 달라지던데 아직 눈으로 보이지 않나보네요. 저는 브릿지는 딱히 힙라인이 예뻐지는지는 잘 모르겠더라구요. 스쿼트 몇개나 하시는지 모르겠지만 20개나 30개 세트로 해서 개수 늘려보시구요.
    빅토리아 시크릿 모델 엉덩이 라인 만드는 홈트 동영상이 도움 되는 것 같았어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 삑뽁
  • 09.25 19:57
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 평범한사람!
  • 09.25 15:55
  • 힙업운동 유튜브에 검색하시면 엄청 많이 나와요~ :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글