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  • BBANGDUCK·다신
  • 2017.09.27 10:06
  • 3
  • 1
🍁0926 일기🍁

저녁 덜고먹기

저녁 좀 많이먹은거 같아서
60분 근력 - 50분 걷기 (15분은 인터벌 달리기) - 스트레칭
해주고 잤는데도 오늘 아침에 체중 0.1 증가...☆

꾸준히 체중이 0.3정도씩 떨어지다 오르니까 정신 차려지네요..
오늘 저녁은 가볍게 먹어야지...ㅎㅎ
  • BBANGDUCK
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • BBANGDUCK
  • 09.27 10:45
  • 징가징가 위가 줄었는데 예전 양만 생각하고 먹으려니까 못버티는거 같아요😂😂 낫또 쉐이크 맛있어요! 저도 겁나서 딱 2통만 사봤는데 변비도 해결하고💕 이번주 중에 한번 더 먹으려구요
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지존
  • 징가달래
  • 09.27 10:40
  • 그래도 건강하게 드신거같아요ㅎㅎㅎ! 낫또 저는 그냥먹을땐 많이 못먹겠던데 쉐이크 만들면 괜찮은가요? 맛있어보여요!
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지존
  • 해낼것
  • 09.27 10:18
  • 고생하셧어요!♡
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