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  • KaHaMa·정석
  • 2017.10.24 10:49
  • 1
10.23일기 및 일정

아침 요거트식단 유지중😄
점심 남은 닭가슴살 샐러드 해치우기!! 및 고구마
저녁은 원래 선식을 먹으려했으나...친구가 아프다고 그래서 같이 국밥 먹어줬다😅 나도 보양한 셈 치지 뭐..

오늘 아침 요거트
점심 새우칠리랑 샐러드 및 고구마
저녁 과일쉐이크 만들어먹을 예정

허벅지 살이 도통 빠질 생각을 안해서 다른 운동 찾아보고 있는 중!!
캐시 안벅지 해봤는데 엄청 힘든건 아니라서 자기전에 몇 번 해줘야겠음🙄

슬슬 인바디 다시 해봐야하는데 귀찮다 ㅜㅠ
  • KaHaMa
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댓글 (2)

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정석
  • KaHaMa
  • 10.26 19:28
  • #오마이제니 그런가요? ㅜㅜ 한국이 의료복지는 잘 되어있죠 ㅎㅎ
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지존
  • #오마이제니
  • 10.24 20:45
  • 한국은 인바디를 그래도 쉽게 할수 있어서ㅜ부러운거 같아여 ㅜㅜ 저는 미국 사는데 인바디 라는걸 하기가 어려워요ㅠㅜ
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