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10월 29일 (음식 583kcal, 운동 722kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2512kcal
583/ 2848 kcal
722/ 475 kcal
아침식사193kcal(33.10%)
잡곡밥
85kcal
닭볶음탕
57kcal
자반고등어조림
51kcal
오전 간식60kcal(10.29%)
삶은밤
38kcal
[남양] 떠먹는 불가리스 복숭아
22kcal
점심식사174kcal(29.85%)
사과 아오리
33kcal
홍시
66kcal
[남양] 떠먹는불가리스 딸기
75kcal
오후간식14kcal(2.40%)
사과
14kcal
저녁식사142kcal(24.36%)
돈까스
142kcal
운동722kcal
고양이&소 자세
4kcal
힙 스트레칭
4kcal
목 스트레칭
1kcal
가슴 스트레칭
1kcal
등하부 스트레칭
1kcal
둔근 스트레칭
2kcal
조용하게 운동할 수있는 2번째 전신운동
218kcal
마운틴클라이머
11kcal
와이드 스쿼트
0kcal
레그레이즈
0kcal
싯업
39kcal
레그레이즈
16kcal
크런치
20kcal
플랭크
20kcal
만보걷기
387kcal
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