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  • 레몬12·초보
  • 2017.11.03 12:12
Q.하루에 훌라후프 한시간씩만 돌려도 살 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

매일 하루에 훌라후프 1시간씩 집에서 돌리고 있습니다.

훌라후프 말고 걷기 한시간 훌라후프 30분씩만 해도 괜찮을까요?

훌라후프만 해서는 잘 빠지지도 않고 가만히 서서하니 발이 너무 아파요ㅠㅠㅠㅠ
  • 레몬12
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댓글 (1)

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정석
  • 몽글고구마
  • 11.03 12:52
  • 훌라후프는 시간에 비해 소비칼로리가 낮아요. 걷기 한시간하시고 근력운동 20분정도 하시는 건 어떨까요?
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