view-top

  • 으노11·초보
  • 2017.11.05 20:00
생활속 가벼운팁
1. 하루 만보 채우기
아침
점심 저녁 나누어서 채우고 이건 기본적

여기에 평소 계단사용
저녁 운동


저녁과 잠 사이 배고프면
차나 따뜻한 우유 반컵 드셔보세요


야식이 진짜 정줄놓칠정도로
당ㅋ면 시키고 양배추랑 같이 먹어보세요
포만감이 엄청나네 덜먹지만 먹긴하니

단독으로 먹는것보단 나을겁ㄴㄱ다
  • 으노11
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하하 정말 너무힘드네요..
1 59 왓슨이
재밌는 다이어트
1 57 재밌는다이어트

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글