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  • 러블리지유맘·다신
  • 2017.11.06 20:48
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11월6일 운동과 식단

워 도전과제와 복부운동까지하고나니 영혼을 불사른 느낌이에요 아직도 허벅지살이 내꺼가 아닌거같이 아프네요 ㅋㅋ 오전에운동한건데 ㅋㅋ
운동후 대사효과 제대로 느끼는중이에요
오늘 배터지게 먹었는데도 칼로리 더이상 안오르는걸보니 역시 한식이 다이어트에 최적인가봅니다
그래도 아침부터 부지럼떨지못하는전 다이어트도시락으로 합의봤어요 ㅋㅋ 합리화 대박!
오늘부터 황금기시작이라 체중 재봤구요 생리전보다 0.6빠진상태...
9월11일인바디쟀어서 이번주 금요일에 재보려해요
ㅇㅣ번 황금기 불사르리라
  • 러블리지유맘
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댓글 (8)

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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.06 21:34
  • 딸꽁뜰꽁 홧팅!!^-^♡
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.06 21:34
  • 오늘도 열심히 하셨네요 ^^ 황금기 화이팅 !!
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.06 21:33
  • 재준맘75 재미들렸어요 ㅎㅎ 저 엄청난 게으름뱅이거든요 진짜 사이즈줄어드는게ㅈ보이니 체중계숫자는 눈에도 안들어오드라구요 지금 단백질쉐이크 사려고 기웃거리는중이에여 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.06 21:32
  • jw1021 최대한 영양소챙기다보니 저리 차려지네요 ^^♡저두 귀찮으믄 걍 냉동실서 대충 도시락 데워먹을까싶은 ㅎㅎ
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지존
  • 재준맘75
  • 11.06 21:22
  • 운동 대박~~운동 좋아하시는분들 부럽습니다^^
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지존
  • jw1021
  • 11.06 21:16
  • 생리 끝나자마자 불사르시는 군요ㅎㅎ전 점심을 대충 남은거 줏어먹는데 정말 맛난 한식밥상이네요^^
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.06 20:55
  • 그만뚠뚠 중독전인거같아요 도전과제 다 끝나믄 또 할거같은 ㅎㅎ
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정석
  • 그만뚠뚠
  • 11.06 20:54
  • 운동을 엄청많이 하시네요! 대단하십니다!!
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