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  • 빼자요미·정석
  • 2017.11.09 08:16
  • 1
11. 8 (수) 오늘의 식단
✔️아침 :
앵그리바디 밀크프로틴 조금 + 시리얼 + 무지방우유

✔️오전간식 :
앵그리바디 밀크프로틴10g + 아몬드 + 아메리카노

✔️점심 :
호박고구마 + 양배추찜 + 마늘 + 닭가슴살

✔️저녁 :
상추 + 닭가슴살 + 양파 + 마늘 + 청양고추 + 팽이버섯
+ 굴소스 + 알룰로스
  • 빼자요미
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댓글 (1)

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초보
  • 김행아
  • 11.09 14:32
  • 맛있겠엉ㅅ!!ㅎㅎ
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