다이어트하면서 먹을거 주말마다 저 혼자 장보고 와서 사오고 그러는데 아침은 탄수화물 위주로 챙겨먹고 점심엔 급식 먹어야해서 급식 정말 반도 안되게 먹고 남기고 저녁에 다이어트식으로 챙겨먹으려고 하는데 자꾸만 거기서 벗어나서 빵 하나 먹게되고 ㅠㅠㅠㅠ 저녁에 무너집니다.. 계속 반복중이고요.. 어떻게 해야 될까요 제가 의지박약인건가요ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 아직 하는건없고 (나중에 식단이 어느정도 잡히면 새벽마다 자전거 타러 나가거나 유산소 런닝 할려구요)지금은 가끔 스트레칭 해용 ! 저는 식단은 괜찮다 생각하는데 자꾸만 저녁에 무너지는거같아요,, 혼자 다이어트 하는 기분이라 외롭고 그래요ㅠㅠ
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