1241/ 2079 kcal
1073/ 347 kcal
사과 (1회, 100g) | 57kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 65g) | 100kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
찐빵 (1개, 80g) | 108kcal |
고기만두 (1개, 62g) | 68kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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