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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.11.26 22:08
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11월 26일 (음식 1192kcal, 운동 398kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
1192/ 1324 kcal
398/ 220 kcal
아침식사59kcal(4.95%)
[곡물가게궁] 리얼팥물
 19kcal
[즙쟁이] 케일사과주스
 40kcal
점심식사645kcal(54.11%)
쌀밥
 140kcal
보쌈김치
 18kcal
굴
 38kcal
청포묵무침
 14kcal
보쌈
 435kcal
오후간식107kcal(8.98%)
단감
 70kcal
곶감
 37kcal
저녁식사381kcal(31.96%)
현미찹쌀밥
 124kcal
하루한끼샐러드
 26kcal
맥반석 구운계란
 62kcal
[대림선] 크라비아 1개
 25kcal
시금치나물
 21kcal
전복
 39kcal
계란말이
 27kcal
[풀무원] 네컵 연두부
 40kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱
 17kcal
운동398kcal
기본적인 운동만 겨우 마침
니 푸쉬업
 20kcal
크런치
 30kcal
코브라 스트레칭
 16kcal
슬로우버피
 120kcal
점핑잭
 50kcal
플랭크
 90kcal
스쿼트
 52kcal
사이드 힙 킥
 20kcal
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배고프다.
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11월 26일 (음식 1085kcal, 운동 376kcal)
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댓글 (1)

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  • 끄덕
  • 11.27 08:21
  • 보쌈 맛있쥬우 ㅠㅠ
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