view-top

Q.운동과 식이해도 살이 잘 안빠져요 뱃살 나이살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 수영 저녁 요가 그리고 하루 1500 칼로리 정도 먹고 있어요 점심 든든하게 저녁은 쉐이크.정도로 간단히 인바디상 과체중
몸라인은.잡혀가는데 체중은.진짜 1킬로 정도 ? 겨우 빠지고 정체 무엇보다 배는 계속 나와 있어요 내장지방은 1-10 사이 6이라는데 배가 나온건 그냥 지방인거조 술도 안마시는데 나잇살인지 잘 안빠지네요 여기서 배를 집중적으로 뺄려면 뭘 해야할까요 ㅠㅠ
  • 55!목표
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 묘한묘
  • 11.29 08:58
  • 수영시간을 늘려주고 운동 강도를 더 세게 가져가면 효과 볼겁니다. 유산소 운동을 꾸준히 해서 먹는양 보다 운동으로 소모하는 칼로리가 더 많아야만 뱃살이 사라집니다.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글