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  • 데일린·지존
  • 2017.11.28 20:33
11.28 일지

공복몸무게 162/50.4
아침 저지방우유+다이어트베이스초코맛
점심 잡곡밥1/3공기 닭꼬치3개
저녁 구운계란2개 피코크단호박샐러드125g
물 700-800미리


운동(총 30분)
스트레칭, 유산소 15분
근력운동 15분

운동시작하자마자 아기 깨서
지금껏 안자네요 ㅡㅡ 오늘은 포기 ㅋㅋ
  • 데일린
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오늘 체중게가 왔어요ㅎ
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11.28 화요일(공복53.9운동음식)
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댓글 (4)

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정석
  • 옷걸이만들기
  • 11.28 22:07
  • 멋집니다 두분다 저는 일하는 핑계로 자꾸 소량으로 안먹어져요 내일 부터는 꼭 시작 할래요!
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.28 21:07
  • 데일린 공부에다 아기에다 운동까지... 대단하세요 ㅠ 전 아마 못했을꺼같아여 ㅠ 진짜 ㅎ 멋지세용 ㅎㅎㅎㅎ 아하 맛있다니 함사먹어보고싶우네용 ㅎ 히힛 ㅎ
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지존
  • 데일린
  • 11.28 21:06
  • 꽃별처럼 꽤 맛있어요 허벌라이프보다 훨씬 나아요~
    애기가 5시간 넘게 안자네요..
    공부도 하나도 못하고ㅜㅜ 넘 힘듬..ㅜㅜ
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.28 20:55
  • 좀만하시면 ㅎ 40대 진입되시겠어용 ㅎㅎㅎ 베이스초코맛 좋은가요??? 맛있어보이네용 ㅎㅎ 아기가있음 ㅠ 운덩이 제대로 안되지만 ㅎㅎ 그래도 아기 이쁘니까♥ ㅎ
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