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  • 고치우사·입문
  • 2017.11.28 20:45
Q.식단 운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 덩치가 많이커서 운동을 시작할려고 하는데 아침양상추주먹밥 점심 일반식 저녁 샐러드
이렇게 먹고 있는데요
운동을 하루에 걷기 1시간정도를 학교갈때 올때해서 1시간인데 재대로하고 있는지 모르겠네요
  • 고치우사
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