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  • 나이스봐디·초보
  • 2016.01.20 22:33
01월 20일 (음식 1135kcal, 운동 422kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사286kcal(25.20%)
찐고구마
 128kcal
바나나쥬스 생과일
 158kcal
점심식사256kcal(22.56%)
찐고구마
 256kcal
오후간식145kcal(12.78%)
[썬넛트] 하루견과
 145kcal
저녁식사448kcal(39.47%)
치즈돈까스
 250kcal
국수
 198kcal
운동422kcal
플랭크
 60kcal
윗몸일으키기(세트)
 25kcal
스쿼트(세트)
 132kcal
레그레이즈
 160kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 45kcal
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