궁디 지방을 가장 빨리 잃는 방법 5가지 포함!
오랜만에 완료 하였습니다.
(스쿼트는 바벨스쿼트로 대체하고 싱글은 기록 안했어요)
이제 오늘은 먹는 것도 운동도 끝이고 이제 빨래 좀 널고 쉬려고요.
주말에는 스트레스가 없어서 이렇게 칼로리가 목표 대비 below가 되는데, 주중에는 항상 over가 되어서ㅠㅠ
체중이 주말 지나면서 빠졌다가, 주중에 다시 늘어나서
도로아미타불 되고 무한반복이네요;;
내일부터는 밖에서도 좀더 주의해서 먹어야겠어요.
다음 미션도 화이팅입니다
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