view-top

Q.한달에 3kg감량방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 1kg도 빠질까 말까하는데 3kg를 빼려면 어떻게 해야할까요 ㅠ
  • 사과두입
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 치국평천하
  • 12.13 12:51
  • 운동과 식단병행해주셔요. 기초대사량 정도 먹고 홈트나 헬스 병행해주시면 금방빠져요~~
  • 답글쓰기
초보
  • 일리피오
  • 12.13 08:36
  • 한달에 1kg정도의 감량이라면 이미 체지방은 빠질만큼 빠졌다는 것 아닐까요? 꾸준한 식단조절과 운동을 하면 빠져야할 지방은 타고 근육은 붙고.. 그 결과가 감량이냐 증량이냐일 뿐인 듯 합니다
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글