저는 다이어트를 한번 성공한 적이 있고 다시 살이 찌고 빠지는걸 계속 반복을 하고 있는데.. 문제는 이번에 다이어트 할때는 운동을 도저히 못하겠다는거예요. 지난번에 운동을 하다가 스트레칭 끝내고 딱 일어나는데 세상이 온통 파래보이는거예요 머리도 너무 아프고 구역질이 막 나오고.. 그때이후로 운동은 커녕 몸을 조금 더 움직이기만 해도 벌써 무섭고 그러더라규요.. 그래서 이번엔 최대한 많이 움직이되 식이조절은 하고 운동은 나중에 적응하고 해야겠다 하는데 이번엔 감량 무게가 좀 많아서 맘이 급하네여ㅠㅠ 많이 잘 빼신 분들은 운동을 항상 같이 하셨더라구여..운동 트라우마 극복을 어떻게 해야할지 막막합니다ㅠㅠ
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