가입. 반갑습니다^^
어제 가입.
로긴을 안 해놓고서
왜 글이 안 올려지지?하고 혼자 당황했었어여ㅎㅎ
로긴 후
첫글 남겨요.
반갑습니다.
식단/운동 쪼이기
인증샷도 남기고.
의지 안 풀어지게 함께 하려구요.
어제 운동샷을 깜빡! ;;
✔[17.12.13.수]
👉 티파니 허리운동 10분
스미홈트(중급) 약1시간
다신's 플랭크5분 1set
유툽 모바운스댄스 1회
다노 아침/저녁 스트레칭(25분)
✔ 야식❌
저녁 p.09시 식사끝(취침시간이 늦는 편이라서.)
총 1,190칼로리 섭취.
✔물 2.5~3L(보이차/우엉차티백 물)
🤗오늘도
식탐을 이겨가며 건강식단과 운동
열심 할래여~~~^____^
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