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01월 21일 (음식 456kcal, 운동 118kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사140kcal(30.70%)
허벌알로에겔
5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
점심식사148kcal(32.46%)
허벌알로에겔
5kcal
잡곡밥
78kcal
굴국
26kcal
오뎅볶음
31kcal
깍두기
8kcal
오후간식28kcal(6.14%)
사과
28kcal
저녁식사140kcal(30.70%)
허벌알로에겔
5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
운동118kcal
스트레칭
40kcal
보통 걷기
78kcal
  • 파란뚜껑찌니
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댓글 (2)

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  • 파란뚜껑찌니
  • 01.21 16:15
  • 일주일하고4일째예요~ ㅋㅋㅋ
    4.6키로감량했어요~!!
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초보
  • 그리메
  • 01.21 16:06
  • 허벌하시네요? 드신지는 얼마나 됐고 몇키로 감량하셨는지 여쭤봐도 될까요?
  • 답글쓰기

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