다이어트

미사루·정석
2018.01.03 14:17

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플랭크 등 도전후기

30일 플랭크, 아침먹기, 2리터 물마시기 도전했어요
저는 그렇게 드라마틱한 변화는 없었어요 ㅜ.ㅜ
식이조절을 많이 안해서 그런건지..
열심히 했는데 아직도 부족한것같아서
지금도 계속 도전중입니다
애 낳고 늘어진 뱃살 잡는 날까지 계속 도전할랍니다
사진에는 별차이 없지만 체력은 정말 많이 좋아졌어요 아침 먹으니 속도 편하구요
물도 처음엔 힘들었는데 이제 2리터는 매일 먹을수있을거같아요
모두 화이팅하세요

미사루
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미사루님이 성공한 30일 도전

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2달 플랭크 후기!

61 7096 45키로가되쟈

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체중감량 끝이 없어라..

64 7297 almon****

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