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  • @쩡@·지존
  • 2018.01.20 22:35
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30일/1,000칼로리 식단 도전

비교사진 민망하네요..ㅎㅎ
왼쪽은 아침 60일 식단완성시 인증샷이구요
1월10일
오른쪽 호박머리는..^^
오늘 20일 찍은 천칼로리 인증사진입니다
칼로리 제한도전 ..두사진 시간차가 10일인데 허리 라인이 좀더
슬림해진것같아요~
체중은 3킬로 감량
역쉬~식단조절 엄청 중요하단걸 느꼈어요
직장맘이라
1,000칼로리는 좀힘든듯 해서
앞으로는 조금더 늘려
1,200칼로리로 유지해보렵니다^^
  • @쩡@
  • 다신!!
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댓글 (41)

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초보
  • katediet
  • 01.29 21:05
  • 저도 1200칼로리 다이어트 하고있는데 1000칼로리는 더 힘들겠네요 ㅠㅠ 화이팅하세요!!
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정석
  • 선물같은하루
  • 01.29 18:46
  • 하루에 1500칼로리 지키기도 힘들던데 정말 대단하세요
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초보
  • 근육량up
  • 01.27 03:00
  • 화이팅!!
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초보
  • 뽀오어옹
  • 01.26 21:25
  • 화이팅하세요~!
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입문
  • 이보밍
  • 01.26 15:10
  • 도전해봐야ㅑ 겠어요!!
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초보
  • 하누리11
  • 01.26 13:13
  • 저도 오늘부터입니다 다들 홧팅
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지존
  • @쩡@
  • 01.26 08:08
  • 응원해 주셔서 감사합니다~~^^
    모두들 화이팅!!!입니다
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초보
  • 요니짱구
  • 01.26 08:05
  • ㅠㅠㅠ화이팅
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초보
  • 다혜스키
  • 01.26 00:49
  • 대단하신거같아요!
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초보
  • 현밀
  • 01.25 19:55
  • 저도 오늘부터 시작하는데..부럽네요!!
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