다이어트

유니재·초보
2018.01.24 19:41

오늘식단이예요

고구마100g
아임닭 소세지60g
파프리카30
브로콜리

아임닭 스테이크 100
파프리카
현미밥100g

탄수화물 하루에 300정도
단백질 60
야채

아메리카노 2잔정도까지
물 2리터 마시려고 하구있구요

점심은 일반식 국은 빼고 밀가루쪽 안먹고 다먹고있어요

폭식.야식 먹던 저라서 살이 조금씩 빠지고있긴하네요

유니재
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+5

1270kcal & 431kcal

0 356 GalwayGirl

+1

1 182 앞자리바꾸깅

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글