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  • 다람쥐냠·지존
  • 2018.01.26 11:47
아침운동

어플 따라서 했습니다! 근력운동은 쉬는 날이라서 뭐할까 하다 했어요 ㅎㅎ 역시 저한테는 어렵네요..
  • 다람쥐냠
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댓글 (9)

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지존
  • 다람쥐냠
  • 01.27 01:37
  • lhm0214 저도 뻣뻣해서 힘들게하고있어요 ㅠㅜ
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지존
  • 다람쥐냠
  • 01.27 01:37
  • 먹어봤던그맛!! 골반이 중요한것같더라구요. 저도 데드리프트하는데 골반때문인지 다리 균형이 안맞아서 요가시작했어요
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지존
  • 다람쥐냠
  • 01.27 01:36
  • 구름마저 맞아요. 매일 근육통에 시달렸는데 좋은것같아요 ㅎㅎ
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지존
  • 다람쥐냠
  • 01.27 01:36
  • 쩌나나 저도 처음알았어요 ㅎㅎ 뭔가시원하더라구요
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지존
  • 행복하자m
  • 01.26 19:13
  • 음...가능한 동작인가요?😂😂😂 저 자세 안되요.. 워낙 뻣뻣하고 골반이 틀어져 있데요;;;
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.26 12:05
  • 쩌나나 나두 나두요
    몰랐어요 열운해요ㅡ 독수리 5형제 아니 비둘기 형제^^♥

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.26 12:04
  • 나두 자주하는데
    비둘기줄
    몰랐다 ㅋㅋ
    감사해요
    틀어진 골반땜시 똥배가있다는
    칼럼글읽고
    골반운동 열운한다능 ㅋㅋ

    답은 적게묵는건디 ㅋㅋ
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다신
  • 구름마저
  • 01.26 11:55
  • 하고나면. 근데. 시원하죠. ㅎ
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정석
  • 쩌나나
  • 01.26 11:48
  • 저 스트레칭 자세 이름이
    하프비들기자세구나 ㅎㅎㅎㅎ
    저는 저 자세 운동전 후 꼭해여!
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