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01월 31일 (음식 1369kcal, 운동 235kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 181kcal
1369/ 1578 kcal
235/ 263 kcal
아침식사263kcal(19.21%)
잡곡밥
170kcal
찐감자
55kcal
[오뚜기] 닭볶음탕양념
38kcal
오전 간식50kcal(3.65%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사432kcal(31.56%)
수제비
139kcal
칼국수
246kcal
깍두기
22kcal
배추김치
25kcal
오후간식202kcal(14.76%)
딸기
36kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛
120kcal
영미표 그릭요거트
20kcal
카카오닙스
26kcal
저녁식사422kcal(30.83%)
배추김치
25kcal
찐감자
55kcal
닭볶음탕
172kcal
잡곡밥
170kcal
운동235kcal
덩키킥
28kcal
브릿지
28kcal
싯업
46kcal
레그레이즈
20kcal
크런치
26kcal
플랭크
30kcal
플랭크
30kcal
레그레이즈
28kcal
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