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Q.치팅데이
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여러분은 치팅데이 때 보통 뭘 드시나요??
치팅데이에도 칼로리 조절을 해가면서 드시는 편인가요 아니면 정말 먹고 싶었던 치킨이나 피자같은 고칼로리 음식이더라도 드시는 편인가요??
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댓글 (3)

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다신
  • 도라에몽구
  • 02.03 10:37
  • 저도 치팅데이는 따로 없고(그렇게 하니 폭식증이 왔어요) 엄마가 해주시는 밥 있으면 양만 조절해서 조금씩 여러가지 먹고요. 국물은 피하고(조금씩은 먹어요) 피자같은건 한조각이나 두조각 정해두고 먹고 손 떼고요. 떡볶이엔 곤약 넣어서 먹고요. 돈까스라면 샐러드랑 같이 먹고,,라면은 반개만 끓이는 등등 조절해서 먹습니당! 치팅땐 갑자기 염분과다에 고칼로리라 그런지 위염이 자주 왔어요 저는. 제 경험상 일상생활에서 혼합식 하시는게 제일 좋은 것 같아요!
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초보
  • 뉴뎅9
  • 02.03 08:46
  • 전 한끼정도만 먹고싶은거 먹어요! 근데 치킨 이런 엄청 고칼로리는 피하게 되더라구요ㅜㅜ
    전 돈까스나 고기, 주로 떡볶이 먹습니닼ㅋㅋㅋ이것도 고칼로리지만ㄴ
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정석
  • 모너비
  • 02.03 00:29
  • 그냥 치팅데이 따로 안두고 일상속에서 칼로리 제한하는 안, 그리고 영양소 비율 대강 맞추는 한에서 먹고싶은거 조금씩 먹어요. 치팅데이보다 저한테 잘 맞더라구요
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