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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.02.21 23:39
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02월 21일 (음식 2315kcal, 운동 1829kcal)

오늘도 많이 먹고 많이 운동했다~^^;; 내일부터는 좀 덜 먹어야징~ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 786kcal
2315/ 1526 kcal
1829/ 254 kcal
아침식사171kcal(7.39%)
과일샐러드
 171kcal
점심식사689kcal(29.76%)
순두부찌개
 259kcal
쌀밥
 310kcal
배추김치
 25kcal
콩나물무침
 38kcal
시금치나물
 57kcal
오후간식200kcal(8.64%)
[빙그레] 요플레 블루베리
 112kcal
[백설] 오꼬노미야끼 믹스
 88kcal
야식1,255kcal(54.21%)
닭발볶음
 360kcal
계란찜
 212kcal
주먹밥
 300kcal
라면
 279kcal
코카콜라
 104kcal
운동1,829kcal
힙업 브릿지
 160kcal
레그레이즈
 188kcal
플랭크
 301kcal
싸이클 실내자전거
 250kcal
만보걷기
 495kcal
스쿼트
 321kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
런지
 29kcal
런닝머신 달리기
 60kcal
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✏️__2018.02.21__✏️
0 76 DIETER*GIRI*
02월 21일 (음식 1145kcal, 운동 285kcal)
0 24 ohee924

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