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  • 건강한습관들이기·정석
  • 2018.02.23 15:01
안녕하세요 운동 시작한지 4일입니다ㅎ
살이 조금씩 몇년동안 야금야금 찌다 보니 이대로는
안되겠다 싶어 운동 시작!한지는 얼마 안됐지만
꾸준히 조금씩이라도 운동하려고 합니다.

오늘 모임이 있어서 오랫만에 단체사진을 찍은 제 모습을 보고 또 허걱 놀랐네요ㅠㅠ
전에 입었던 옷 오랫만에 살쪄서 입었다고 이리 달라지나요
다이어트 성공 = 성형 이라는 말을 다시 마음에 새기며 화이팅!

3일까지는 폭식안하고 식사량도 나름 조절 잘 하다가
오늘 4일째에 점심 모임에서 폭식ㅠㅠ
만회하려고 저녁은 적게 먹어 식사량은 줄였슴다ㅋ
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 건강한마담되기
  • 02.23 23:26
  • 폭식이 애교 인데요..
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 02.23 18:46
  • 식단 너무 신경쓰시지마세요~^^그렇게 드신날엔 그냥 내려놓으심이ㅠㅠ
    그러구 아침을 조금 더 든든하게 드셔두 될거같아용ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 02.23 17:41
  • 식단 너무 신경쓰면 스트레스로 힘듭니다...스트레스받지 마시고 건강하게 다욧해용^^
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.23 17:09
  • 아줌마들모임과 가족행사, 외식 얘네들이 항상 문제네요 ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.23 15:50
  • 네 같이 하면 할 수 있어요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.23 15:20
  • 저도 다욧트 시작한지가 오늘이 딱 8일째입니다. 외식하는 날엔 아침.저녁과 운동으로 조절을 할수밖에 없는 듯 해요 ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 힝향
  • 02.23 15:14
  • 저도 조절하다가 외식하거나 하면 폭식이 잘 안고쳐 지더라구요ㅠ 같이 이 방에서 고쳐나가요-!
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