1550/ 2010 kcal
450/ 335 kcal
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 136kcal |
삶은 계란 | 77kcal |
사과 | 104kcal |
수제 플레인 요거트 | 18kcal |
[담터] 호두 아몬드 율무차 | 85kcal |
잡곡밥 | 160kcal |
계란후라이 | 178kcal |
시금치나물 | 53kcal |
조미김 | 25kcal |
아몬드 | 21kcal |
아몬드 | 49kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 | 140kcal |
딸기 | 10kcal |
잡곡밥 | 160kcal |
콩나물무침 | 14kcal |
취나물무침 | 103kcal |
무나물 | 52kcal |
냉이된장국 | 21kcal |
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 | 18kcal |
하루한끼샐러드 (드레싱 포함) | 35kcal |
아몬드 | 21kcal |
등산 하이킹 | 200kcal |
스트레칭 | 10kcal |
체지방 감량 운동 | 140kcal |
체지방 감량 운동 | 100kcal |
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