view-top

  • 슭구구·초보
  • 2018.03.27 11:57
다이어리에서 운동 기록할 때 세트/횟수 헷갈려요
1세트 10회씩 총 3세트 운동했을 때
운동횟수가 1번에 10회고 세트 수 3번 이렇게 적고 있는데
이거 맞나요???
근력운동은 소모칼로리가 적은건 아는데, 너무 쪼금 인거 아닌가 싶어서요.
백익스텐션은 하고 나면 온몸에서 땀 쫙올라오고 허벅지 허리 엉덩이 다 운동되는 느낌인데 5칼로리라니ㅜㅜㅜ
  • 슭구구
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

어제부터 다이어트해서 보건소가서 인바디하고왔어요!
1 85 에잇8
물 많이 마시기?!
2 88 아리요나

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글