제가 있는 곳이 기름진 음식이 너무 많은 중국이에요.. 여기서 그냥 있다간 너무 살쪄서 돌아갈것같아 중국에서 다이어트를 해보려하는데 1일1식다이어트를 해도 괜찮을 까요
평소에 아침을 먹을시간도 없었으며 있어도 잘 안먹었고 점심,저녁을 먹었는데 점심은 충분히 먹을 수 있으나 저녁이는 학교시간표때문에 밥먹을 시간도 없이 수업해요. 그리고 끝나고 바로 런닝머신,스파닝등 2시간동안 운동을 하는게 매일 반복됩니다.
결론: 1일1식 다이어트(점심O,운동O)
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