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  • 갓돌고래·정석
  • 2018.04.03 18:58
  • 1
매일매일1일차😂160/84
우선20대이고 취준생이라 공부로 주로 나날을 보내는 다이어터에요 혼자 의지론 너무 부족하네요 엉엉
160,84 심각합니다.

5.31까지던데 그때까진 1일차로 끝나는게아니라 이어가고싶어요ㅠㅠ!!!

벌써 더워서 반팔입기가 너무 무서워요ㅠ.ㅠ
살찌고부터는 땀도 많아졌는데...


제 4월의 목표는

✔️ 하루 물3L
✔️ 매일 만보 걷기
✔️ 세끼 챙겨먹되 7시이후 야식금지
✔️ 간식금지
✔️ 아침 저녁은 해독쥬스, 단백질쉐이크로 해결하기
✔️ 1000kcal 미만 식사

입니다.
수없이 보조제로 뺐다쪘다를 반복했으나
매끼 폭식하고 사놓은 다이어트식품이 아깝고ㅠ
단기간에 일단70대로 만들어 놓은 다음에
제대로된 식사랑 운동병행하려고요!!

같이 정보공유하고 으쌰으쌰 궁디팡팡해줘요!!!!
  • 갓돌고래
  • 다짐을 등록 하세요!
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나른하다.. 운동하기 귀찮댜..
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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 갓돌고래
  • 04.04 10:27
  • appleve ㅠㅠ저도 같아요,, 병행이 참 어렵죠ㅠ 근데 취직하려면 살도 문제라,,ㅎㅎㅎ같이 힘내요!!💪🏻
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다신
  • 애플러버
  • 04.03 21:07
  • 저도 취준이라 뭔가 의지되네요! 운동하기 힘들지 않나요ㅠㅜ 요즘엔 약간 공부를 놔서 그나마 하는데 다시 본격 공부하면 힘들것같아요 ㅠㅠ
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정석
  • 뚱뚱하지않은엄마로!
  • 04.03 20:45
  • 저랑 키, 몸무게 비슷하시네요~ㅎㅎㅎ 화이팅하셔서 이번엔 다이어트 꼭 성공하세요!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.03 19:57
  • 갓돌고래 그럼요!! 잘할수있고 잘하고있고 건강하게 함께 예뻐집시당♡
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정석
  • 갓돌고래
  • 04.03 19:49
  • 죽거나살거나 으앙ㅠㅠ좋아요 정말 올해가기전에 정상체중을 지나 미용몸무게 만드는게 목표에요ㅠㅎㅎㅎ같이 함께해요>_<
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.03 19:46
  • 어서오세용!! 으쌰으쌰!! 궁디팡팡!! ㅎㅎ 그룹방 등록기간이 한번에 6월 7월 까지 등록이 안되도록 되있고 계속 늘려줘야되서 지금은 5월31일까지 체크가 가능해서 저렇게 되있어요ㅎㅎ6월.7월.8월.9월 그이상 쭉~~갑니다 걱정마시고 같이달려요! ㅎㅎ4월목표 꼭 잘 이뤄봐요^-^♡
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.03 19:27
  • 저도 초기몸무게 84였어요!!
    같이 화이팅해서 쭉쭉빼봐요💪
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입문
  • 느릿거북이
  • 04.03 19:20
  • 저도 언능 당당하게 반팔입고 싶어요!! 5월까지 같이 힘냅시댱!!!
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.03 19:06
  • 야식금지 해독주스 1000kcal미만식사 저랑비슷하네요 목표가 ㅋㅋ 열심히해보아요우리 !!!!
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