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30일 도전 완료^^
3월 한달동안 다신 도전10기에 뽑혀
운동과 식단 미션 수행하면서 같이 시작했던 도전30일 입니다~^^
복근, 애플힙, 다리라인, 물마시기, 아침밥 먹기,
플랭크, 점핑잭 총 7가지를 같이 병행했구요~
거기에 센터에서 하는 그룹수업 (돼지탈출)도 같이 했어요
또 빠지지 않고 했던건 아침 공복 자전거 타기 입니다~
짧게는 30분~ 길게는 60이상도 탔어요~
(지금도 자전거 타면서 후기 남기는 중이네요^^)

<도전 30일 전 사진>

<30일 도전 사진들>

<30일 도전 종료시 사진>

<아침먹기 사진>

<비포&에프터>

< 내 생애 사진^^>

*다신10기 도전 및 30일 도전종료 후*정말 도전10기 도전과 더불어 여러가지 도전30일까지 한다고 열정적인 3월을 보냈네요~~
이렇게 찍어둔 사진을 보는 것만으로도 뿌듯합니다~
역시 이렇게 뭔가를 해야한다는 의무감이 있어야
꾸준히 노력하게 되네요 ^^;;
담주 여행가는 그날까지 홧팅할께요♡.♡
  • 운동사랑쑤기
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20161109 도전리스트 추가

운동사랑쑤기님이 성공한 30일 도전

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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • LISAㅡ푸른사랑
  • 04.16 18:59
  • 멋져요~ 저도 두달 뒤에 저리 되어있음 좋겠네요~
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초보
  • 신이쁨
  • 04.10 21:32
  • 멋져요.
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 04.10 06:48
  • kooboryoung라혀니컨럽자룽이 감사합니다~~^^
    다음주 여행 계획이 있어서 지금도 열심히 다욧 하고 있네요♡.♡
    모두 화이팅이요~~^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 04.10 06:45
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 04.09 09:17
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 라혀니
  • 04.08 22:32
  • 라인이 넘 이뽀졌어요
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입문
  • 컨럽
  • 04.08 20:57
  • 좋은 글 감사합니다 !
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초보
  • 자룽이
  • 04.08 10:22
  • 우와~~ 대단하세요. 엄청 빠지셨네요.
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 04.07 10:44
  • 귀여운모자행따 감사합니닷!! ♡.♡
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다신
  • 행따
  • 04.07 10:21
  • 라인이 정말 달라졌어요~^^
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