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  • 아릉이h·정석
  • 2018.04.07 16:21
다이어트 이주째예요!♡

현재몸무게 64!
이주째 어찌어찌 견디고 있네요 ㅎㅎ;
운동은 걷기예요
근력은 우선 50대 진입하면 생각해보려구요!
55까지 두달 계획 세웠는데 꼭 성공하고싶어요♡
모두들 힘내요!!♡♡
  • 아릉이h
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 아릉이h
  • 04.07 19:30
  • khissup 800진짜 힘들어도 오늘 1000칼로리 먹어서 두시간 걸었어요 ㅜㅡ
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정석
  • khissup
  • 04.07 19:21
  • 800지키기힘들어요..ㅠ 1000이하정도만 잘지키면될거같에요
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정석
  • 아릉이h
  • 04.07 16:44
  • Humminglady 800으로 맞춰놨는데 계속 오바해서 묵어요!!!ㅜ 미치겠다는
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초보
  • Humminglady
  • 04.07 16:37
  • 음식칼로리가 넘 높은데, 하루에 900?으로 맞춰보시고, 탄수화물 금지요!
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정석
  • 아릉이h
  • 04.07 16:36
  • Humminglady 점심 이후로는아무것도 안먹어용!!♡♡
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정석
  • 아릉이h
  • 04.07 16:36
  • Humminglady 네네!!♡감사해요♡ 님두 홧팅용♡♡
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초보
  • Humminglady
  • 04.07 16:36
  • 6시이후 물만 마셔봅시다!
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초보
  • Humminglady
  • 04.07 16:35
  • 저도 3주째 나타났으니, 우리 1주 더 해봐요! 초반에 안빠지는사람 많댔어요!
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정석
  • 아릉이h
  • 04.07 16:35
  • Humminglady 부러워요 ㅜ
    저 이주째인데 그닥 효과 없어요
    덜먹어야 하는건지 운동을 더해야하는건지 고민이예요ㅜㅜ
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초보
  • Humminglady
  • 04.07 16:30
  • 그냥 많이 먹어도 탄수화물만 안먹은려고 그러고있어요! 저 3주동안 2키로 빠졌는데, 바지가 들어가는거보니 체지방이 빠졌나봐요ㅋㅋ
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