1. 평소 신경안쓰고 살때는 매일 술(자발적술+강제술)에다가 하루에 이삼천 칼로리는 가뿐히 먹은거같은데 !!
2. 이번달은 섭취칼로리가 훨씬 줄어들고 술도 줄이고(이젠 강제 술만 먹음)야채랑 과일 많이많이 먹고있어요.
3.솔직히 목표에 비해서는 음식도 잘 조절 못하고, 운동도 거의 안하고 몸무게 변동도 거의 없어서 기운 빠지지만😓
4.몸이 조금 가벼워진것같고,항상 조금이라도 움직이려고 노력하는 습관을 들이는 중이랄까.. 일상에서 너무 스트레스 받지 않는 선에서는 나름 생활습관을 개선중이에요.
운동 조금이라도 매일 하도록 남은 2주는 더 화이팅 해봅시다~ 다들 즐거운 다이어트 하세요💕 아자아자!!!
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