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  • toom486·입문
  • 2018.04.21 11:57
엑스바이크 타고 무릎이 아픈거같아요ㅜ
운동한지는 거의 10개월째네요
59키로에서 지금52키로구요

식이랑 운동하고 꾸준히 다이어트하고있어요.

최근 실내자전거를 구매하고 2주정도


아침저녁으로 엑스바이크1시간씩 타고

헬스장가서 근력하고
운동하는데

자전거탈때마다 무릎이 조금아픈거같아서

단계는 2단계로 타거든요.

실내자전거 타서그런가요?
런닝머신
계속타도 그런적없었거든요ㅜ
  • toom486
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초보
  • 꾸일
  • 04.21 20:11
  • 안장을 높혀보시는게 어떠실지?
    페달을 밝을때 무릎이 많이 구부러져서 그러신것 같아용
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