팔살은 여전히 위용을 자랑하십니다.ㅎ 근데 스쿼트를 꾸준히 해서 그런가 하체가 튼실해진 느낌이 듭니다.^^
복근운동 많이 하니깐 많이 먹어도 예전보단 배가 빨리 들어가서 좋습니다~!
비포^^다신 10기 도전 후기 사진~!
에프터^^ 이번에 찍은 사진~!다신 10기하면서 단기간에 체중 감량이 컸는데 그렇게 장기간은 힘들것 같아서 이번달부턴 음식 도전은 빼고 운동 도전만 했습니다^^ 저녁 소식은 약속이 없는한 유지하려고 했고 거의 일반식으로 먹어서 52.8에서 55.6으로 몸무게는 늘었는데 운동 꾸준히 하니까 근육량은 유지되고 몸은 더 탄탄해지고 있습니다! 운동 평생 습관 만들기가 제 인생 목표인데 다신 도전이 저에게 매일 그것을 이룰수 있게 도와줍니다~ ^^ 하루하루 게시판에 글 올리는 재미가 있어서요~! 동영상 찍고 올리는 재미로 운동 꾸준히 하게 되는것도 있는것 같습니다^^ 계속 운동 도전 열심히 하려고요~! 다들 홧팅입니다~♡
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