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  • 운동사랑쑤기·다신
  • 2018.05.10 21:07
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5/10 (10일차) - 운동사랑쑤기


* 아침식사


* 워밍업 유산소


* 근력운동 (상체근력 50분) - 그룹피티수업
* 팔 , 복근, 플랭크 완료


* 운동 후


* 점심식사
양념돼지고기(양배추가득) , 잡곡밥, 참외


* 애들 승마장 다녀온 후~~
가족들 저녁 다 먹고 떡볶이 까지 다 먹는 거 봤는데 ㅠ
떡볶이 남아서 결국 제가 ^^;;;
그래도 좀 남기긴 했어요 ㅋ


오늘은 씩씩하게 말 타 준 두 아들요~~~^^
작은 아들 얼굴에 긴장한 모습이 역력히 보임요 ㅋㅋ
어제 말 타기 싫다고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


지금 저녁 자전거 타는 중이요
올 아침 몸무게 보고 충격 받아설 ㅠㅠ


미션 모두 완료임돠!!!!!
전 이제 씻고 다리 마사지 하러 가야징~~~♡
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.12 07:54
  • 환둥탱 ㅋㅋㅋ 팔만 ㅠㅠ
    그마저도 요즘 살 찌니 파묻히고 있네요 ㅋ
    전 제 운동사진 보면서도 자극 받는 스퇄이라 이래저래 막 찍어봅니다 ㅋ
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다신
  • 환둥탱
  • 05.11 07:52
  • 헉쑤기님 팔에 매끈한 근육이 !!
    넘 멋진거 아녀쇼😊😊
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.11 06:47
  • goddess**** 2만보 채우려고 자전거 열심히 탔다능~~~~^^
    까끌토끼 유산소 폭격은 오늘 본격적으로 해야할 것 같아요 ㅋㅋㅋ
    주말 두렵~~~~^^ 생일이라 맛난 거 많이 먹을꺼라 생각하고 있었는데 ㅋ
    신랑이 통풍 걸려서 먹을 수 없는게 더 많네요 ㅋ 같이 다욧식 해야하낭 ㅋ
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다신
  • 까끌토끼
  • 05.11 04:55
  • 유산소 폭격하셔서 바로 내려갈곱니다- ㅎㅎ 저희 애들도 말타는데 첨엔 무지 무서워했어요 - 넘 높아서 근가 근데 금방 좋아해요!!
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정석
  • 떠나가라@살
  • 05.10 22:03
  • 운동사랑쑤기 2만보! 대단합니다요^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.10 21:17
  • 먹어봤던그맛!! 제가 어제 늦어서 못 올렸는데 ㅠ 야식으로 치맥 먹고 잤네요 ㅠ 그랬더니 아주 훅~~ 올랐어요^^;;;;;;;;;;
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.10 21:10
  • 와요 무슨충격~~^^♥
    빠졌겠징

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