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  • I시아I·지존
  • 2018.05.11 11:29
5월11 공체 첫! 몸무게 인증

5월3일 인바디상 86.9였습니다.피티 받는 첫날이었네요.
다이어트 시작일이죠 ㅜㅜ
온몸에 근육통이 심하지만 열심히 할께요!
2키로 빠져서 마음에 위로가 되네요.
이 온몸 근육통은 언제 사라질지 ㅜㅜ
  • I시아I
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댓글 (11)

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정석
  • 스라라
  • 05.11 20:48
  • 근육통 있어도 운동하면 또 상쾌해지죠~~전 다욧한다해 놓구 체중계도 집에 없는 구입해야겠어요
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 05.11 18:02
  • 전 근육통 잇어야 운동한것 같드라구요. 근육통 없으면 왠지 설렁설렁 한 느낌 ㅋㅋ
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다신
  • 로즈홍
  • 05.11 17:43
  • 2kg 빠지시고 축하해요^^
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지존
  • 갤아
  • 05.11 15:22
  • 근육통은 근육을써서 늘어나느라 아픈거라니까 정말 열심히 하신 증거!
    곧 금방 팍팍 효과 오시겄어요ㅎ
    저도 전에 운동 열심히 할땐 근육통 안올때 불안하드라는ㅎㅎ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 05.11 15:03
  • 테라비시아 아프면 약 먹어야죠~
    안아파야 힘나서 또 운동하고~~
    힘냅시돠!!
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지존
  • I시아I
  • 05.11 14:13
  • 내생애마지막! 그런것같아요.그래도 매 끼니 챙겨먹으면서 하니 나름 만족해요. 몸에서 빠질게많아서 초반이라 빠지는것같아요 언제 목표에 갈지..조바심은 나지만 쿨한척.꾸준히 하는걸로 ㅎ 저 첫날 피티받고 다음날 근육이완제 먹었다죠 ㅜㅜ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 05.11 13:05
  • 추카해요~~
    피티안하는 저듀 초반엔 근육통 장난아니였어요
    에어파스 뿌리고
    붙이는파스 붙이고ㅠㅠ
    그래도 매일 운동으로 풀어주니 갠찬터라구요~
    쉬어버리면 괜히불안하고해서 아파도 계속 헬쓰장출근했어요ㅎㅎ
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지존
  • I시아I
  • 05.11 12:01
  • 뽀뽀맘^^ 그래서 그런가 센터가면 트레이너가 맛사지해주고 바로 운동;써야 풀린다고하네요 ㅜㅜ열심히 배우겠습니다~^^
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지존
  • I시아I
  • 05.11 11:59
  • 리즈를찾아서!! 기초체력올리면서 하려니 너무 힘들어요 ㅜㅜ 월.수.금 이나 화.목.토 로 트레이너가 바꿔주더라구요 상.하 운동도 다르게..ㅎ
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 05.11 11:52
  • 근육통은 열시미 근육사용해주면 더 좋아지더라구요~~더열심히 피티를ㅋㅋ
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