다이어트

2세를위해·지존
2018.05.12 08:24

5월11일 👯

첨으로 인증샷남겨요 ~72kg에서 시작했는데 오늘 드뎌 69.9..... 거의 70kg이지만 앞자리기 6자로 바뀌어서기분이 좋았어요 ~ ㅠㅠ 계속 빠져야할텐데 ㅠㅠ 오늘 좀 많이 먹어버려서... 다른분들이랑 비교하니 저는 칼로리 섭취가 좀 많은듯 생각이드네요 ㅠ 먹는량을 좀 줄여야할꺼같아요... 다들 화이팅이요~

2세를위해
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

5월12일식단

3 86 I시아I

+2

5.11일 식단 운동

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

2세를위해
05.12 08:35
리즈를 찾아서님 감사합니다 😊 워낙운동을 안하는 집순이라 운동하는게 참 어렵네요 ㅠㅠ 운동량을 좀더 늘려봐야겠어요 ~조언 넘나 감사드려요 😍
답글쓰기

공감 0

신고 0

리즈를찾아서!!
05.12 08:30
칼로리보단 어떤 영양소를 골고루 섭취하는지가 다욧트할때 중요하지않을까요??
건강하게 오래하기위해서는요~ 전이게 제일어렵더라구요😰(그래서 지금 많이 방황중이에요) 지금 완전 멋지세용!!!👍👍
불안하시면 지금 운동하시는게 적응되셨을때 운동 한두개정도 늘리거나 산책을 시작해보시는건 어떠신가용!!😁😁
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글