안녕하세요 저는 중학교 1학년 여학생입니다
제가 지금 키163에 몸무게가 72여서 다이어트를 요번주 수욜부터 시작했습니다
제가 오래끄는걸 못해서 그냥 마음 독하게 먹고 3개월안에 58까지 빼려고합니다 요요는 일단 상관두지 않을꺼구요 그냥 3개월안에 약 15키로를 빼려고해요
제가 학생이라 돈도 많이 가지고 있지않아서 다이어트 식품을 사지 못하구요 엄마께서 다이어트 식품은 절대 안사준다고 하더라구요ㅠㅠㅠ그리고 저희 집이 빌라인데 주변에 놀이터가 없구 마당도 없어서 줄넘기 하기에도 좀 애매한상황인데ㅠㅠㅠ혹시 식단과 운동좀 알려주세요ㅠㅠㅠ등살과 뱃살 엉덩이살이 유독 좀 많이 심해서 집중적으로 빼고 싶은데 제가 또 힘든건 오래 못가는 성격이라서ㅠㅠㅠ흐엥ㅠㅠㅠ그리고 간식 끊는법도 있으면 알려주세요ㅠㅠㅠ
정석
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