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05월 14일 (음식 1368kcal, 운동 806kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1376kcal
1368/ 2325 kcal
806/ 387 kcal
아침식사339kcal(24.78%)
사과
58kcal
[통밀당] 통밀코코넛빵
185kcal
삶은 계란
86kcal
파프리카
10kcal
오전 간식147kcal(10.75%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
브라질너트 볶은것
32kcal
아몬드
14kcal
피칸 볶은것
13kcal
호두
45kcal
마카다미아
23kcal
볶은땅콩
17kcal
점심식사412kcal(30.12%)
[한스푼샐러드] 콥 샐러드
279kcal
데친 브로콜리
17kcal
대추방울토마토
11kcal
[미주라] 저염 토스트 비스켓
105kcal
오후간식70kcal(5.12%)
오렌지
59kcal
보이차
0kcal
대추방울토마토
11kcal
저녁식사400kcal(29.24%)
바나나
128kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
계피분말
12kcal
[통밀당] 통밀카카오빵
170kcal
운동806kcal
자유형 수영
275kcal
접영 수영
275kcal
플랭크 운동
70kcal
하체 운동
106kcal
스트레칭
80kcal
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