늦게 일어나서 아침은 건너뛰었어요!
점심- 메밀소바 3/4
저녁-녹차프로틴쉐이크20g 우유150ml 샐러드1/2(드레싱X) 아몬드 5알 귀리12g
점심으로 라멘집에 갔는데 라멘 칼로리가 꽤나 나갈 것 같아서 걱정하던 차에 소바가 새로 나왔길래 소바 먹었어요! 라멘보단 심심하고 별맛 안날거같았지만 이정도면 너무 만족입니다ㅠㅠ
저녁은 사진과같이 먹었는데 꽤 배불렀어요!
17칼로리짜리 간식은 새콤달콤 한개입니당ㅎㅎ.. 소화가 좀 되면 운동하러 나가야겠어요 오늘도 다들 수고많으셨어요!
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