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5/16,17 - 목표가 생겼어요 ㅎ

5/16 미션: 아침/다리라인/체지방/복근/플랭크 완료
5/17 미션: 아침/다리라인/체지방/복근/플랭크 완료.

5/16 아침: 두유한잔
점심: 계란흰자3, 토마토 오이 비트 샐러드, 커피, 호밀빵 90g
간식: 비스켓 2개
저녁: 쇠고기사태 삶은것 200g, 화이트와인 200ml
야식: 하리보 100g

5/17 아침: 두유한잔
점심: 계란흰자3, 토마토 오이 비트 양상추 샐러드, 커피, 치아바타 50g
저녁 미정

어제 오늘꺼 같이 올려요...

잡담: 지인이 머슬피트니스 대회에 나가서 3등 하셨어요 ㅎㅎ
심지어 저보다 나이도 쫌 많으신데, 엄청난 노력으로 1년만에—
저는 저렇겠까진 몬하겠지만, 사진 보면서 자극받아 더 열심히 하렵니다 ㅎㅎ
일단 이번 시험끝내구요 ㅠ

모두 화이팅!!

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댓글리스트

다신

파란별 7
05.19 07:45
와 정말 멋지네요
의지력 낮은 제가 부끄러워 진다는
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공감 0

다신

까끌토끼
05.18 20:23
먹어봤던그맛!! 그니까요 - 근데 우울증도 올수 있데요 - 혼자서는 ㅠ 어렵...
환둥탱 전 일단 짧고 ㅋㅋ 식단조절땜시 한국가서 함 도전해 보려구요 같이해요 ㅎㅎ
beautifulmind 그러게요!! 전 완전 남자같이 힙이 하나도 없는데 넘 부럽더라구요 ㅎ
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