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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.05.25 07:53
  • 1
525 공체

어제 결국 식빵에 크림치즈랑 쨈바르고 사과 깎아서 야식 먹고,
식스팩이랑 스트레칭 안하고 잠-_-;

다시 400그램 복귘. 아오 다리 아퍼.
종아리 아파서 스트레칭 한다고 틈나는 대로 발끝 당기기 해줬더니, 이젠 발목 앞부분까지 시큰 거려요. 아휴

아침은 배가 그득해서 계란후라이 하나 먹을까 봐요
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 05.25 17:17
  • 크림치즈 라이트를 드셔보세요. 맛나용. 빵 대신에 감자나 고구마를 얇게 잘라서 토스트기에 넣어서 크림이나 잼을 발라드시는 건 어때요. 아님 과일 샌드를 추천해요.
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정석
  • 곰도100일이면
  • 05.25 11:29
  • 족욕도 효과가 좋으실고에요~~
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다신
  • 프리스탈
  • 05.25 09:26
  • 야식이문제죠~.><그만큼오늘홧팅해요~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.25 09:13
  • 힝향 으아아 부끄 콩콩둘맘 아 그런 방법도 있구만요. 발바닥 지압패드 같은 거 살까요 BOBOing 감사합니다. ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.25 09:12
  • Elisechoi ? 다섯달째 50에서 뺑글거리고 있어요. ㅎ원래 처음 목표는 47이었는데, 목표를 49로 맞췄어요ㅋ
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다신
  • BOBOing
  • 05.25 08:57
  • 매일 저렇게 먹는것도 아니니 스트레스 노노에요~ 발끝 얼른 나아지시길!
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 05.25 08:44
  • 부종이빠져야될텐데 따뜻한수건 감싸서 꾹꾹눌러주고 발바닥마사지두
    마니하셔용~
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다신
  • 힝향
  • 05.25 08:40
  • 야식을 드셨군요ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 05.25 08:19
  • 이제 거의 목표체중에 도달하셨네요~?! 조금만 더 힘내세여~!💕
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