정말 오래 기다렸습니다!!!!
10년 째 입으로만 다이어트 하는 1인 입니다.
몸무게는 비만이 아니지만 체지방도 엄청 높고 저질 체력에 no근육 몸매 전형 입니다. 그러면서도 꿈은 버릴 수 없어 안 해 본 운동도 없지만 해서 재미 붙이고 꾸준히 하는 운동도 없습니다. ㅠ.ㅠ
이제 곧 불혹의 나이를 바라봐야 하는 싱글인데 제 생에 한 번은 탄탄한 몸매가 되는 날이 있으면 좋겠습니다.
지금은 긴긴 입 다이어트로 인한 매너리즘으로 하루 하루 좌절감만 늘고 이를 또 간식 폭식으로 보상 중입니다. 아침에 일어나서 다신을 보며 다짐하고 저녁에는 폭식으로 마무리하는 쳇바퀴에 옷은 점점 맞는게 없고 어플 없이는 사진도 찍기 싫어요.
커뮤니티에서 함께 하는 다이어트는 한 번도 해 본적이 없는데 꼭 선발되어서 이번 도전이 지속가능한 뷰티인이 될 수 있는 첫 발이 되고 싶어요!
목표는 몸무게 48kg 체지방률 20% 이하지만 무엇보다 운동이 생활화되고 나도 할 수 있다는 자신감 갖고 싶어요.
저도 변할 수 있을까요?!!!!!!
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