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  • 지븡이·입문
  • 2016.01.28 02:48
01월 27일 (음식 639kcal, 운동 199kcal)
20160127

20151207 다이어리 일기상세

실패 783kcal
639/800 kcal
199/ 1143< kcal
점심식사526kcal(82.32%)
엽떡11개
비앤나 3개
쿨피스
엽기떡볶이
 56kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛
 10kcal
김밥 1줄
 460kcal
저녁식사113kcal(17.68%)
엽기떡볶이
 113kcal
운동199kcal
스쿼트 100회
서있기 14분
줄넘기 400개
팔굽혀펴기 2분(20개)
플랭크 1분
다리안쪽살 30회. 엇갈아서 30회
복근운동 30회
서있기
 20kcal
줄넘기(시간)
 96kcal
스쿼트(세트)
 44kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 6kcal
플랭크
 6kcal
불타는 허벅지
 20kcal
윗몸일으키기(세트)
 7kcal
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