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  • purpose@162/46·초보
  • 2018.06.06 13:56
6월 5일
다이어트 5일째

운동
플랭크 40초 / 런지 35개 / 스쿼트 40개
실내사이클 15분

식단 완전 실패
심야영화 보러 가서 제일제면소 잔치국수에 김밥 콤보 어택
결국 고삐 풀려 맥주 550ml 폭풍드링킹

전반적 평가

이러면 안된다.
의외로 적은분량이지만 운동은 열심히 잘 수행하고 있고
먹는 데에서 계속 폭탄터짐
다행이라면 지금까지와는 다른 패턴으로
다이어트 할 수 있다는 자신감은 생각.
불행은 식이 없이는 절대 다이어트에 성공할 수 없다는 사실.
  • purpose@162/46
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