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잠이 정말 중요한가봅니다
미밴드2를 사서 수면패턴 측정을 해봤는데
가관이더라고요
99프로의 사람이 저보다 잘 잔대요

그래서 지압발판을 사서 자기전에 20분정도 해줬더니 며칠만에 깊은잠40분에서 1시간30분으로 늘었어요.

공복운동하려는데 아침에 너무 피곤하고 그랬는데, 확실히 잠을 조금이나마 잘 자니 아침에 일어나는 기분이 달라요.
오늘은 평소 염원했으나 이루지못했던
기상직후 스트레칭에 성공했어요.

여러분들도 정체기가 심하거나
다이어트에 비해 살이 안 빠지면
지압판이라도 사서 밟아보세요.

잠이보약이에요 ㅋㅋ
즐거운 하루되세요!
  • boraimee
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (5)

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초보
  • 류화*
  • 06.11 19:46
  • 지압판이 혈액순환을 돕는군요! 박수치는것도 혈액순환을 돕는답니당~
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정석
  • 52되기#
  • 06.11 11:00
  • 지압슬리퍼사고 아파서 거의 버리다시피했는데... 참고 계속 신어봐야겠어요😭😭😭😭
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초보
  • Jos88
  • 06.11 10:42
  • 공감!!
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초보
  • 앙리루카스
  • 06.11 10:20
  • 저도 잠을 잘 못자는데 지압판 사봐야겠네요~꿀잠자고싶어요
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지존
  • 건강탄력
  • 06.11 09:58
  • 저도 지압판 사려구요! 역시 혈액순환이 중요한가봐용ㅎㅎ
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